Het relaxerende gevoel van een Lazy spa

Hi girls,

Hier ben ik terug met mijn wekelijkse blog. Dit is er eentje die mij al enorm geholpen heeft in de drukte en stress van het dagelijkse leven. Zoals jullie vast al weten heb ik het de laatste tijd wat moeilijker en moet ik meer leren genieten en ontstressen. Wel na het beginnen van  yoga en het dagelijks nemen van wat me time (lekker rustig de dag afsluiten met een boek) heb ik ook besloten om een opblaasbare jacuzzi te kopen.

40B4A93B-CA3C-4E38-8DCA-E078F76E82C2

 

We kennen allemaal wel iemand die er eentje staan geeft. We zien ze op televisie en in de boekjes. Maar is het nu echt al die aandacht waard en zal ik hier dan ook echt gebruik van maken, of is dit terug het zoveelste hebbeding? Wel ik ben natuurlijk echt een waterratje ik zoek altijd het water wel op 1 of andere manier. Dus voor mij kon het al bijna niet misgaan! En ja hoor ik vind het echt formidabel als ik even tijd heb en eens lekker wil genieten zit ik al rap in de jacuzzi. Samen met je partner of kinderen genieten van een leuke babbel of gewoon lekker relaxen.

70A08CEC-AC3A-4A4B-92B1-287EDF8EB99A.jpeg

Ik geniet zo van het warme water, de 40 graden die je kan behalen met deze jacuzzi is zalig om in te genieten. Persoonlijk vind ik het niet nodig om altijd de bubbels aan te leggen. Als het op mijn spieren aankomt dan is deze jacuzzi een puur genot. Na jaren last te hebben van nek en schouderpijn die ik dagelijks voelde, kan ik eindelijk terug zeggen dat ik pijnloze dagen heb.

1ECF997D-12AA-447E-B460-BC29022C8DFF.jpeg

Als het al wat donkerder is kan je gebruik maken van de led verlichting in de jacuzzi en wauw wat is dit mooi. Genieten doe je nu zeker! Om het genot nog wat groter te maken maak ik gebruik van etherische olie speciaal voor de jacuzzi. De lekkere geur van Coco’s doet je zalig wegdromen. Het voordeel van deze olie is niet alleen de geur maar ook dat je huid lekker zacht is! Dit was voor mij voor het gebruik van de olie namelijk een probleem. Als ik uit de jacuzzi stapte was mijn huid super droog door het chloor in het water.

368E7978-84D0-45A8-93A0-E988ED949A0C.jpeg

Dus girls deze is een absolute aanrader voor wie thuis even lekker wil genieten van de luxe van een jacuzzi. En dit voor een spotprijs! Je vind ze nu overal. Die van mij is een lazy spa waar ik super blij mee ben. Van vrienden is het 1 van intex en ook deze is super. Je hebt ze in verschillende modellen en maten. Have fun and enjoy!!!

xoxo Kelly

Follow me on insta kellyennyomi

Try out yoga

Hi girls,

Hier ben ik terug met een nieuwe blog. In een vorige blog had ik het over sporten, maar wegens gezondheidsproblemen moet ik het wat rustiger doen. Wel wat is er nu beter om tot rust te komen dan lekker een paar yoga lessen te volgen. Dit is iets dat al enkele jaren eens wil uittesten maar het kwam er maar niet van. Nu zag ik dat ze bij Body Atelier een beginners workout organiseren . Dit op 2 zondagen telken 2,5 uur om de basis te leren  en te zien of het wel mijn ding is.7D565818-DF16-4853-B73B-4ED52DB3E734.jpeg

Hier sta ik dan zondag morgen vol zenuwen. Wat moet ik verwachten, zullen de mensen wat meevallen, zal het wel iets voor mij zijn? Al deze dingen gaan door mijn hoofd. En als kers op de taart ben ik blijkbaar een uur te vroeg vanwege een fout bij hun advertentie op facebook. En dat is dan terug een reden om lekker wat meer te stressen over hoe het allemaal zal verlopen.

Eens ik binnen ben en de les begint, ben ik aangenaam verrast dat ik eigenlijk niet zo onzeker en zenuwachtig moet zijn. Ik voel mij al snel op mijn gemak en kom dan ook helemaal tot rust. En wauw wat is het een mooie zaal netjes en simpel waar je lekker tot rust kan komen. 51C8B784-33BA-4B51-ACCB-7B4FB68F2DA9.jpeg

Het gaat hier over een beginners workout dus moet je dan ook niet te veel verwachten. Het was leuk leerrijk en vooral verrassend. Ik wist wel dat ik dit wou doen maar had niet verwacht dat ik mezelf hier zo ging in terug vinden. We leerden er een paar basis posses. Waaronder de Warrior, Triangle, Downward facing dog en de tree pose. En dit was voor mij genoeg om te weten dat ik hier verder mee wil doen ik voelde mij hier goed bij, zonder dat ik mijn spieren pijn doe. Waar ik leer luisteren naar wat mijn lichaam op die moment kan.9FE68570-D55B-45EA-833D-ED468BCB4A94.jpeg

Wat ik al na 1 workout leerde is dat je moet leren luisteren naar je eigen lichaam. Leren leven met je hart, buikgevoel en net iets minder met ons hoofd en gedachten. Yoga is niet alleen wat je doet op je yoga mat! Yoga is een manier van leven. Yoga is tot rust komen in je eigen lichaam en geest. Want ja deze 2 zijn eigenlijk 1.EB5B4A47-0D43-4391-82F5-D75F182E7EE1.jpeg

Wat ik ook merkte dat veel mensen die beginnen met yoga. Mensen zijn die last hebben van stress, onrust en spierpijn. Mensen zijn op zoek naar rust, naar begrip naar zelfliefde. En ja jij kan dit allemaal overwinnen met yoga. Want yoga leert je luisteren naar je lichaam een geest. Yoga leert je terug jezelf zijn de persoon die je beetje per beetje verloren bent door stress, werk, een verlies of wat de trigger ook is.

De workout sloten we af met rustig op de mat te gaan liggen en lekker niets te doen ( hoe de yoga naam is ben ik even vergeten). Ik hoor je nu denken ja daar even lekker liggen op een mat wat heb je daar nu aan? Wel je laat even alles los en denkt aan niets ook jou lichaam blijft gewoon stil liggen en je focust jou op je lichaam. Meestal kan ik mijn gedachten moeilijk stil leggen maar wauw wat was dit leuk. Aangenaam verrast kon ik even gewoon genieten. Genieten van de stilte genieten van de rust.be1A9922CB-1D16-4859-89A8-1ED76467A825

We sluiten alles af met een Namasté groet om elkaar te bedanken voor de leuke workout.

Ik ben alvast overtuigd en voor mij gaat hier dan ook een nieuw avontuur beginnen. Ik hou jullie alvast op de hoogte van dit nieuwe avontuur in een volgende blog.

www.bodyatelier.be

xoxo Kelly

Mijn ervaring bij Infraligne

Hi girls,

Het is al terug een tijdje geleden. Maar hier ben ik terug met een nieuwe blog. Ik neem jullie vandaag mee in een nieuw avontuur. Namelijk mijn gevecht tegen de extra kilootjes, die ik nu echt wel eens kwijt wil.

Ik ben namelijk 3 jaar geleden gestopt met roken wat opzich natuurlijk super goed is, maar wel de nodige extra kilootjes met zich mee bracht. Naast het stoppen met roken heb ik ook mijn mama 2 jaar geleden verloren. Aangezien ik nogal een emotionele eter ben was dit ook een zware periode voor mijn gewicht. Nu na 3 jaar en 8 extra kilootje, word het echt wel eens tijd om hier werk van te maken.

39B85A1F-4426-42C7-B0AE-5C165D1409E4Het eerste wat mij opviel was Infraligne. Wat is nu Ifraligne? Voor degene die dit nog niet kennen Ifraligne is een super leuk concept waar je oefeningen doet in een infraroodcabine. Dankzij de infrarood heb je minder last van spierpijn en werkt het ook dieper in de vetlaag zodat afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Ook zou het voordelige effecten hebben op celullitis. Dit belooft alvast!

9804DC7F-7F72-45BE-9E78-7079ED6C9C25.jpegBij je eerste afspraak gebeurd er een figuuranalyse waarbij ze kijken waar en hoeveel cm je kunt verliezen. Ze kijken wat de grootste probleemzone is en aan de hand daarvan krijg je een aangepast programma.Je krijgt ook een eetdagboek die je elke dag mag invullen, zodat ze ook je eetgewoontes kunnen opvolgen. Vol moed stap ik naar de eerste training. Je bent er warm ontvangen en ze leggen je stap per stap de oefeningen uit. Ik moest er een reeks van 12 oefeningen doen en dit telkens 15 keer per oefening. Na de training kan je genieten van een glaasje water en als je wil een appeltje. Dit doe je 2 maal per week en duurt amper een half uurtje. Bij elke afspraak of soms na 2 afspraken wie het aantal oefeningen verhoogd.

Bij elke afspraak moet je op de weegschaal staan, wat soms wel confronterend is. Per 5 beurten word er ook telkens een nieuwe figuuranalyse gedaan. Het leuke hieraan is dat je dan weet hoeveel cm je al kwijt bent. Ik deed dit 10 beurten en het resultaat was er wel. Ondanks dat ik niet echt op mijn eten let was ik na de 10 beurten toch al wat cm kwijt en ook op de weegschaal was er een klein verschil.

979E3882-A88A-4907-A69F-AFE88543A52DWat zijn nu de voor en nadelen van Infraligne? Voor mij was het grote voordeel de weinige tijd die je kwijt bent. De aangename sfeer en ook leuk is dat het voornamelijk vrouwen zijn.

Nadelen waren voor mij de kostprijs €170 voor 10 beurten vind ik persoonlijk wat aan de dure kant. Ook had ik wat meer aandacht verwacht rond de voeding.

Ik vond het een toffe ervaring!!

Voor volgende maand ga ik sporten bij Basic Fit  Benieuwd hoe ik het daar stel volg het dan gerust mee op instagram: kellyennyomi

EC0316A8-36C7-4798-97C7-839DA53FAEB6

Xoxo Kelly

 

Eerste blog van het jaar en mijn goede voornemens.

Hi girls,

Het is al weer een tijdje geleden dat ik nog een blog schreef. December is namelijk altijd een wat moeilijkere tijd voor mij. December is de maand van mijn verjaardag de feestdagen en dan nog de verjaardag van mijn mama die helaas al een tijdje overleden is . Ook al zijn de feestdagen en verjaardagen dagen dat we vieren met familie en vrienden, is het voor mij ook altijd een moeilijke tijd omdat ik dan mijn mama net nog meer ga missen. Ik heb dan ook de laatste weken op een emotionele rollercoaster gezeten maar met het nieuwe jaar probeer ik mij ook te herpakken en mijn aandacht op nieuwe leuke uitdagingen te zetten.

40dad438-e30a-4d44-8b0e-df2f03d6e708

Zoals denk ik veel mensen horen er bij een nieuw jaar ook nieuwe goede voornemens. Dit zijn mijn voornemens voor 2019. Eigenlijk wil ik gewoon wat meer genieten weg van de televisie of mijn gsm scherm maar echt terug genieten van de stilte, van elkaar en vooral van mezelf. In mijn relatie wil dit zeggen dat we ook echt meer zullen stilstaan bij elkaar een weekendje weggaan om dan ook echt te genieten van elkaar zonder ons gsm scherm. Zo hebben we al een weekendje Amsterdam gepland waar we deze keer zonder ons hondje Lola zullen gaan. Vorige keer wou ik echt gaan eten bij Mama Kelly ( voor alle pink lovers een aanrader alles is er namelijk roze 😍) maar met Lola konden we dit niet doen dus deze staat zeker op mijn to do lijstje. Ook Madame Tussaud konden we met ons Lola niet doen dus daar gaan we zeker ook eens een kijkje nemen.

7e369b38-8d6b-44d2-be9e-7942adef8747

 

Naast Amsterdam gaan we ook eens terug naar Parijs. In Parijs geen we kijken naar de Moulin Rouge waar ik al een tijdje naartoe wil gaan. Natuurlijk ben ik niet in Parijs geweest zonder eens binnen te stappen bij Maison Guerlain om er mijn neus even te laten genieten van alle lekker geuren die Guerlain zo mooi in een flesje stopt.

Naast mijn relatie wil ik wat meer tijd nemen om samen met mijn prachtige dochter te genieten van quality time. Zo hoeft dat niet altijd veel te zijn gewoon eens gaan zwemmen of shoppen. Zolang we het maar samen met ons 2 doen. Want wat groeit ze toch zo rap.987a084c-0c76-43f0-ac4d-058a0c790fa9

Om te ontstressen van al de drukte zal ik ook wat meer me time nemen.  Zoals nu en dan eens een lazy morning waar ik lekker in bed blijf met een ontbijt en een echte chick flick. Naast mijn lazy morning wil ik ook leren tekenen en genieten van een boek te lezen zodat ik wat minder achter een scherm zit te kijken. Hopelijk kan ik deze voornemens dan ook waar maken en geniet ik vollop van 2019.

 

Wat zijn jullie voornemens voor 2019 let me know!!

xoxo Kelly

Sos droge huid in de winter. ❄️

Hi girls,

Het is zondag en dus tijd voor een nieuwe blog.  Vandaag heb ik het over een droge huid in de winter. Wie een droge huid heeft, weet dat de huid in de winter wat extra aandacht nodig heeft. Nu de temperaturen dalen halen we allen onze dikke jas, muts, sjaal en hanschoenen terug boven. Zodat we ons lekker kunnen induffelen. Daarom is het belangrijk om ook eens stil te staan bij het verzorgen van onze huid. Ook hier is wat extra bescherming nodig. Belangrijk is dat je jou dagcrème aanpast aan het seizoen. In de zomer is een zonnecrème nodig in de winter een voedende crème met uv bescherming.

Na een lange zoektocht en vele verschillende merken te testen. Heb ik gekozen voor Louis Widmer die al meer dan 50 jaar gespecialiseerd is in het ontwikkelen van verzorgings producten voor de huid. Met hun grote gamma voor het reinigen, verzorgen en beschermen van de huid. Is er voor elke huid wel het gepaste product.

940759D1-A4E7-4ACF-B6DE-674F6A1113E0.jpegVoor mezelf heb ik gekozen voor de speciale verzorginglijn Remederm. Aangezien ik vooral in de winter last heb van een droge, pijnlijke en geïrriteerde huid was dit een echt geschenk uit de hemel voor mijn huid. Een normale dagcrème verdwijnt namelijk direct in mijn huid. Na een uurtje heb ik alweer last van een droge T zone. Met de dag- en nachtcrème van Remederm kan ik zonder enige last de ganse dag genieten van een zachte gevoede huid. De créme heeft een volle textuur en kan je makkelijk aanbrengen. Bij de créme zit er een klein spateltje voor degene dit handig vinden.04FD672D-F4F5-4850-A5B2-E87DBFA70242.jpeg

In combinatie met de gezichtscrème heb je een ganse verzorgingslijn. Deze bestaat uit een handcrème, shampoo, doucheolie, badolie, lichaamsmelk, lichaamsolie, lichaamscrème en lippenbalsem. De perfecte verzorgingslijn om je huid de winter door te helpen!!

Ik ben alvast enthousiast om nog meer te ontdekken van Louis Widmer.

Xoxo Kelly

Mijn relax momentje

Hi girls,

Ik denk dat elke vrouw / mama een drukke agenda heeft. Daarom vind ik het een echte must, om zeker 1 maal per week eens een me time momentje te hebben. Een momentje om lekker te genieten en aan niets te denken. Voor somiggen is dit een boek lezen, gaan wandelen, naar de gym gaan, enz.

Voor mij is dit vooral in de herfst en winter een lekker warm badje nemen.

72BC6C6E-AF32-419F-AAB4-081F7D3A6D27

Als ik eerlijk ben doe ik dat met deze koudere dagen wel 2 of 3 keer per week. Laatst was ik in Brugge en moest ik wel naar Bubbles at Home gaan.

Eens je binnen stapt ben je verast door de vele geuren die je er kan ruiken. Van zeepjes, bruisballen tot accessoires voor in de badkamer.

Persoonlijk heb ik gekozen voor een bruisbal met de geur van J’adore van Dior. Voor mijn dochter de iets leukere bruisbal in de vorm van  macarons. Samen met een blokje zeep en een bath milk van jasmijn.

Eenmaal thuis kon ik niet wachten om een lekker badje te laten lopen.

17066013-56F3-43F4-BA57-BEBBCC94FBF3Om mijn me time moment volledig te maken, kijk ik naar mijn favoriete reality show Keeping up with the Kardashians. De lichten uit, een kaarsje aan en nu lekker genieten.

Na mijn deugddoende badje was mijn huid lekker zacht. Dit dankzij de bath milk, een grote aanrader als je een zachte huid wil. De geur van de bruisbal van J’adore kon je nog de ganse avond ruiken. Wat een leuk gevoel om lekker in de zetel weg te zaken en te genieten van je avond. Bubbles at home is een grote aanrader als je eens in Brugge bent!

AC1BDE50-82EF-4648-8C49-C96546BC9FBBGeniet nog van jullie weekend!

Wat is jullie me time moment?

xoxo Kelly